নাকের এলার্জি দূর করার ৮টি ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন

• নাকের এলার্জি দূর করার ঘরোয়া উপায়
• নাকের এলার্জি হয় কেন
• কি খেলে দ্রুত নাকের এলার্জি কমে
• নাকের এলার্জি বেশি হলে কি হয়
• নাকের এলার্জির স্প্রের নাম
• নাকের এলার্জি দূর করার উপায়
• নাকের এলার্জি লক্ষণ
• আদা খেলে কি নাকের এলার্জি কমে
• ভিটামিন ই খেলে কি নাকের এলার্জি হয়
• লেখকের শেষ কথা  

নাকের এলার্জি হয় কেন এই সম্পর্কে আপনারা জানতে চেয়েছেন। আজকের এই পর্বে আমরা নাকে এলার্জি হয় কেন তার সম্পর্কে পরিষ্কারভাবে জেনে নিব। চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক।

• নাকে এলার্জি হওয়ার বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে। এ সকল কারণগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো ধুলাবালি অথবা মহিলা জাতীয় জিনিস। অর্থাৎ আপনার ঘরের বিভিন্ন জিনিসের ধূলিকণা আপনার নাকের এলার্জি সৃষ্টি হওয়ার পেছনে দায়ী হতে পারে।
• নাকে এলার্জি হওয়ার আরো একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ হলো কিছু খাবার গ্রহণ করা। অর্থাৎ এমন সকল খাবার রয়েছে যেগুলো গ্রহণ করার ফলে আপনার নাকে এলার্জি হতে পারে। এ সকল খাবারগুলো সম্পর্কে  ভালোভাবে জেনে নিয়ে তা এড়িয়ে চলার চেষ্টা করতে হবে।

আরো পড়ুনঃ দাঁতের মাড়িতে ঘা হলে করণীয় কি তা সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন         

• নাকের এলার্জি সৃষ্টি হওয়ার পেছনে আরো একটি কারণ হলো আপনার বাড়িতে থাকা কোন পোষা প্রাণী। অর্থাৎ আপনি যখন আপনার বাড়িতে থাকা পোষা প্রাণীর সাথে সময় কাটান। তখন তার লোম আপনার শরীরের নাকে লাগে। এটির কারণেও আপনার নাকে এলার্জি তৈরি হতে পারে।

কি খেলে দ্রুত নাকের এলার্জি কমে

কি খেলে দ্রুত নাকের এলার্জি কমে এই সম্পর্কে আপনাদের জেনে নেওয়া প্রয়োজন। আজকের এই পর্বে আমরা কোন কোন খাবার গুলো খাওয়ার ফলে নাকের এলার্জি কমানো সম্ভব তা সম্পর্কে জেনে নেওয়ার চেষ্টা করব। চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক।

• নাকের এলার্জি কমানোর জন্য আপনারা বেশ কয়েক ধরনের খাবার খেতে পারেন। এ সকল খাবার গুলোর মধ্যে অন্যতম হলো রসুন। এটি মূলত এন্টি ইনফ্ল্যামেটরি সমৃদ্ধ। যার কারণে এটি খেলে নাকের এলার্জি কমানো যেতে পারে। তাই আপনারা এটি খেতে পারেন।
• নাকের এলার্জি দূর করার জন্য ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবারগুলো খেতে পারেন। এ সকল খাবারগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো আমলকি অথবা কমলা। এই খাবারগুলো খেলে আপনার নাকের এলার্জি ভাব কিছুটা হলেও কমানো সম্ভব হতে পারে।
• নাকের এলার্জি কমানোর জন্য আপনারা ওমেগা ৩ ফ্যাটি এসিড সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করতে পারেন। এ সকল খাবারের মধ্যে উল্লেখযোগ্য হলো সামুদ্রিক মাছ। সামুদ্রিক মাছ খাওয়ার ফলে আপনার নাকের এলার্জি সমস্যাটা কিছুটা হলেও কমানো সম্ভব হতে পারে।
• নাকের এলার্জি সমস্যা কমানোর জন্য আপনারা চাইলে দই খেতে পারেন। এটি খাওয়ার ফলে আপনার নাকের এলার্জি সমস্যা কিছুটা হলেও কমানো যেতে পারে। এছাড়াও আপনারা নাকের এলার্জি প্রতিরোধে আদা খেতে পারেন। এটিও নাকের এলার্জি প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।

নাকের এলার্জি বেশি হলে কি হয়

নাকের এলার্জি বেশি হলে কি হয় এই সম্পর্কে আপনাদের জেনে নেওয়া প্রয়োজন। আজকের এই পর্বে আমরা নাকে যদি অধিক এলার্জি হয়। তাহলে কি হতে পারে তা সম্পর্কে জেনে নেওয়ার চেষ্টা করব। চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক।

• নাকে এলার্জি বেশি হওয়ার ফলে বেশ কয়েক ধরনের সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। এর মধ্যে একটি হল ইনফেকশন হওয়া। অর্থাৎ আপনার নাকে যদি অধিক এলার্জি সমস্যা হয়। তাহলে দেখা যায় সাইনাসে মূলত ইনফেকশন সৃষ্টি হয়ে যায়। যা অবশ্যই আপনার নাকের জন্য একটি ক্ষতিকর বিষয়।
• নাকে এলার্জি সমস্যা যদি অধিক হয়ে যায়। তাহলে যে সমস্যাটা সবচাইতে বেশি হয় তা হল নাক বন্ধ হয়ে যায়। অর্থাৎ আপনার নাকে যদি অতিরিক্ত অ্যালার্জি তৈরি হয়। তাহলে দেখা যায় শ্বাস প্রশ্বাস নিতে সমস্যা তৈরি হচ্ছে। আর এর ফলে চরম বিপদে পরতে দেখা যায়।

আরো পড়ুনঃ দাঁতের মাড়িতে পুঁজ হলে করনীয় কি তা সম্পর্কে জানুন 

• আপনার নাকে যদি অধিক এলার্জি সমস্যা হয়। তাহলে আরো একটি সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। এটি হলো চুলকানি। অর্থাৎ আপনার নাকে যদি অধিক অ্যালার্জি হয়। তাহলে তা বারবার চুলকাতে হয়। আর এই কারণেই মূলত হাঁচির সমস্যা তৈরি হতে দেখা যায়।

নাকের এলার্জির স্প্রের নাম

নাকের এলার্জির স্প্রের নাম সম্পর্কে আপনারা জানতে চেয়েছেন। আজকের এই পর্বে আমরা নাকের এলার্জি দূর করার জন্য বেশ কয়েকটি কার্যকরী স্প্রের নাম জানবো। যেগুলো আপনার নাকের এলার্জি দূর করার জন্য ভূমিকা রাখতে পারে। নিচে এগুলো দেখানো হলোঃ

এলারকন স্প্রেঃ এই স্প্রেটি নাকের অ্যালার্জি সমস্যায় ব্যবহৃত হয়ে থাকে। অর্থাৎ এই স্প্রেটির কাজ হল নাক যদি বন্ধ হয়ে যায়। তাহলে তা খুলে দিতে সহায়তা করে থাকে। এছাড়াও সর্দির সমস্যা হলে তা প্রতিরোধ করতে এটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। এছাড়াও এই স্প্রেটি ব্যবহার করার মাধ্যমে নাকের যাবতীয় চুলকানি ভাব এবং একই সাথে এলার্জি ভাব দূর করার কাজে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে থাকে।

আরো পড়ুনঃ কোমরের ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন     

রেস্পিজেন ন্যাজাল স্প্রেঃ এই স্প্রেটিও নাকের অ্যালার্জি ভাব প্রতিরোধ করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। এই স্প্রেটি ব্যবহার করার ফলে নাকের বন্ধ ভাব দূর করা সম্ভব হয়। এছাড়াও শ্বাসকষ্ট জনিত সমস্যায় এই স্প্রেটি ভূমিকা পালন করে থাকে। সেই সাথে ঠান্ডা লাগার ফলে নাকের যাবতীয় অসুবিধা প্রতিরোধ করতে এই স্প্রেটি কাজ করে থাকে। সেই সাথে নাকের এলার্জি ভাব দূর করার জন্য এই স্প্রেটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। এছাড়াও আপনারা উপরের আলোচনা থেকে নাকের এলার্জি দূর করার ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে আসতে পারেন।

নাকের এলার্জি দূর করার উপায় সম্পর্কে আপনারা জানতে চেয়েছেন। আজকের এই পর্বে আমরা নাকের এলার্জি দূর করার যাবতীয় পদ্ধতি গুলো আপনাদের সামনে তুলে ধরার চেষ্টা করব। চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক।

• নাকের এলার্জি বেশি হলে বা অনেকদিন যাবত ভালো না হলে একজন ভালো মানের এলার্জি বিশেষজ্ঞ এর সাথে দেখা করতে হবে। তিনি যে উপায়গুলো বলবে। ঠিক সেইভাবে চলতে হবে। সেই সাথে তিনি যেভাবে এটির চিকিৎসার পরামর্শ দিবেন। তা মেনে চলতে হবে। তাহলেই নাকের অ্যালার্জি দূর করা সম্ভব হবে।
• নাকের এলার্জি দূর করার জন্য কিছু প্রাকৃতিক উপায় অবলম্বন করা যেতে পারে। যেমন ধরেন আদার রস এবং লেবুর রস এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে মিস করে পান করতে পারেন। এছাড়াও আদার রস এবং মধু একসঙ্গে মিস করে খাওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। এভাবে খেলে নাখের এলার্জি প্রতিরোধ করা সম্ভব হবে।
• নাকের এলার্জি দূর করার জন্য প্রয়োজনীয় ওষুধ খাওয়ার চেষ্টা করতে হবে। একই সঙ্গে নাকের এলার্জি দূর করার জন্য যে সকল গুরুত্বপূর্ণ স্প্রে রয়েছে। তা সম্পর্কে ভালোভাবে জেনে একজন ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে তা ব্যবহার করতে হবে। এগুলো করার ফলেও নাখের অ্যালার্জি প্রতিরোধ করা যায়।
• নাকের এলার্জি থেকে বাঁচতে হলে পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখার চেষ্টা করুন। অর্থাৎ আপনার ঘরবাড়ির যাবতীয় জিনিসপত্র সবসময়ই গোছানো এবং পরিষ্কার রাখার চেষ্টা করতে হবে। সেই সাথে যাবতীয় ধরনের ধুলাবালি এবং ময়লা থেকে নিজেকে দূরে রাখার চেষ্টা করতে হবে। এগুলোও নাকের অ্যালার্জি প্রতিরোধে সহায়তা করে থাকে। এছাড়াও আপনারা উপরের আলোচনা থেকে নাকের এলার্জি দূর করার ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে আসতে পারেন।

নাকের এলার্জি লক্ষণ

নাকের এলার্জি লক্ষণ সম্পর্কে আপনারা জানতে চেয়েছেন। আজকের এই পর্বে নাকের এলার্জি হলে কি কি লক্ষণ দেখলে বুঝবেন যে আপনার নাকে এলার্জি হয়েছে তা সম্পর্কে জেনে নেওয়ার চেষ্টা করব। চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক।

• নাকে অ্যালার্জি হলে বেশ কয়েক ধরনের লক্ষণ দেখা যায়। এ সকল লক্ষণ গুলোর মধ্যে অন্যতম হলো নাক দিয়ে পানি পড়া। অর্থাৎ আপনি যদি দেখেন আপনার নাক দিয়ে বার বার পানি পরতে থাকছে। তাহলে বুঝে নিবেন আপনার নাকে এলার্জির সমস্যা তৈরি হয়েছে।
• নাকে এলার্জি হলে দেখবেন নাক বন্ধ হয়ে যাচ্ছে। অর্থাৎ এলার্জি হওয়ার জন্য নাকের ভিতর বন্ধ হয়ে গিয়ে শ্বাস প্রশ্বাস নিতে সমস্যা তৈরি হচ্ছে। এরকম সমস্যা দেখতে পেলে বুঝে নেবেন আপনার নাকে এলার্জি সমস্যা তৈরি হয়েছে। সেই সঙ্গে এটি প্রতিরোধের ব্যবস্থা গ্রহণ করবেন।
• নাকে এলার্জি হলে চুলকানি সমস্যা তৈরি হবে। অর্থাৎ আপনি যদি দেখেন যে আপনার নাক অনবরত চুলকাচ্ছে। তখন বুঝে নিবেন আপনার নাকে এলার্জি সমস্যা তৈরি হয়েছে। এছাড়াও নাকে এলার্জি তৈরি হলে শরীরে ক্লান্তি ভাব দেখা দিতে পারে। এমনটা হলে বুঝে নিবেন নাকে অ্যালার্জি হয়েছে।

আরো পড়ুনঃ কোমরের হাড় ক্ষয় হলে কি করতে হবে তা সম্পর্কে জানুন      

• নাকে এলার্জি সমস্যা তৈরি হলে আরও একটি গুরুত্বপূর্ণ উপসর্গ দেখে বুঝে যাবেন যে আপনার নাকে এলার্জি হয়েছে। এজন্য আপনাকে নজর রাখতে হবে। অর্থাৎ আপনি যদি দেখেন যে কোন জিনিসের গন্ধ খুব হালকা ভাবে নাকে পাচ্ছেন। তাহলে বুঝে নেবেন আপনার নাকে এলার্জি হয়েছে।

আদা খেলে কি নাকের এলার্জি কমে

আদা খেলে কি নাকের এলার্জি কমে এ সম্পর্কে আপনাদের জেনে নেওয়া প্রয়োজন। আজকের এই পর্বে আমরা আদা খাওয়ার ফলে নাকের এলার্জি সমস্যা দূর হয়ে থাকে কিনা তা সম্পর্কে জেনে নেওয়ার চেষ্টা করব। চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক। আদা নানা পুষ্টি গুণে সমৃদ্ধ। যার কারণে এটি খাওয়ার ফলে নাকের অ্যালার্জি সমস্যা কিছুটা কমে থাকে।

ভিটামিন ই খেলে কি নাকের এলার্জি হয়

লেখকের শেষ কথা