বহেরা খাওয়ার ১০টি উপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিন

• বহেরা খাওয়ার উপকারিতা 
• বহেরার চুলের যত্নে উপকারিতা
• বহেড়া গাছের উপকারিতা
• বহেরার অপকারিতা
• বহেরা খেলে কি হয়
• বহেরা গুড়ার উপকারিতা
• বহেড়া ফলের উপকারিতা
• বাহেদা কিভাবে ব্যবহার করতে হয়
• বহেরা কোথায় পাওয়া যেতে পারে
• লেখকের শেষ কথা

বহেরা খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে আপনারা জানতে চেয়েছেন। আজকের এই পর্বে আমরা বহেরা খাওয়ার যাবতীয় গুণাবলী সম্পর্কে আপনাদের সামনে বিস্তারিত আলোচনা করার চেষ্টা করব। চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক।

• যারা নিদ্রাহীনতায় ভুগে থাকেন। তাদের এই সমস্যা প্রতিরোধ করার জন্য বহেরা উপকারী হতে পারে। এটি খাওয়ার ফলে নিদ্রাহীনতার সমস্যা প্রতিরোধ হয়ে থাকে। তাই সুন্দর ঘুমের জন্য বহেরা অত্যন্ত কার্যকরী।
• পেটে অনেক সময় কৃমি হয়ে থাকে। যার কারণে নানা ধরনের সমস্যায় পড়তে হয়। এই কৃমি প্রতিরোধ করার জন্য বহেরা কাজ করে থাকে। তাই কৃমি দূর করার জন্য বহেরাকে কাজে লাগাতে পারেন।
• অনেক সময় আমাশয় হতে দেখা যায়। যা একটি বিরক্তকর সমস্যা। এই সমস্যা প্রতিরোধ করার জন্য বহেরা খেতে পারেন। এটি এ ধরনের সমস্যায় কাজ করে থাকে। নিয়মিত সকালে বহেরার গুঁড়া পানির সাথে মিশিয়ে খেলে এ ধরনের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
• হজম শক্তির উন্নতিতেও বহেরা ভালো কাজ করে থাকে। এজন্য আপনাদের বহেরার খোসা প্রথমে নিতে হবে। তারপর এটিকে ভালোভাবে গুঁড়া করে পানির সঙ্গে মিশিয়ে দিনে অন্ততপক্ষে দুইবার পান করার চেষ্টা করতে হবে। তাহলে আপনাদের হজম শক্তি দ্রুত গতিতে ত্বরান্বিত হবে।
• বহেরা ত্বকের উন্নতিতেও কার্যকরী ভূমিকা পালন করে থাকে। কেননা এটি ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখে। এছাড়াও এটি ত্বকের বয়সের ছাপ পড়া প্রতিরোধ করে থাকে। সেই সাথে এটি ত্বকের কোথাও ফোলাভাব তৈরি হলে তা প্রতিরোধে এটি সহায়তা করে থাকে।
• বহেরা আমাদের শরীরের রক্তের যাবতীয় দূষিত পদার্থগুলো বের করে দিয়ে আমাদের রক্তকে পরিষ্কার রাখতে এটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। তাই রক্তকে পরিষ্কার রাখার জন্য বহেরা খাওয়া যেতে পারে। এটি রক্ত পরিষ্কার করতে অত্যন্ত কার্যকরী।
• যারা শরীরের অতিরিক্ত মেদ নিয়ে অনেক বেশি চিন্তিত থাকেন। তারা বহেরা খাওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। কেননা এটি শরীরের অতিরিক্ত মেদ কমানোর জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। অর্থাৎ এটি শরীরের অতিরিক্ত চর্বি পুড়িয়ে শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণ রাখতে সহায়তা করে।
• যাদের পাইলস, শ্বাসকষ্ট এবং কুষ্ঠ রোগ রয়েছে। তারা চাইলে বহেরা খাওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। কেননা এই রোগগুলোর সমস্যায় বহেরা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে।
• বহেরার গুড়া সেবন করার ফলে সর্দি,কাশি এবং ঠান্ডার সমস্যা থেকে নিরাময় পাওয়া সম্ভব হয়। তাই যাদের এ ধরনের সমস্যাগুলো রয়েছে। তারা চাইলে বহেরার গুড়া সেবন করতে পারেন। তাহলে এ ধরনের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে।
• বহেরার খোসার সাথে পানি দিয়ে বেটে এই মিশ্রণটি এক কাপ পানিতে গুলে ছেঁকে ফেলুন। এরপর ছেঁকে নেওয়া অংশটুকু দিয়ে মাথার চুল ধুয়ে ফেলতে হবে। এ কাজটি নিয়মিত করলে চুলের পাকা সমস্যা প্রতিরোধ হয়ে যাবে।

বহেরা চুলের উপকারিতা এই সম্পর্কে আপনারা জানতে চেয়েছেন। আজকের এই পর্বে আমরা চুলের জন্য বহেরা কেমন ধরনের উপকারিতা বয়ে আনে তা জেনে নেওয়ার চেষ্টা করব। চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক।

• বর্তমানে আমাদের যে সমস্যাটা সবচাইতে বেশি তা হলো চুলের সংখ্যা কমে যাওয়া। অর্থাৎ মাথায় অনেক চুল থাকলেও চুল পরতে পরতে মাথায় চুলের সংখ্যা অনেক বেশি কমে যাওয়া। এই সমস্যা প্রতিরোধ করার জন্য বহেরা খাওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। এটি রক্ত চলাচল ঠিক রেখে মাথার ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখে। আর ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো থাকার কারণে চুলের সংখ্যা বৃদ্ধি পায়।
• চুলের আরেকটি বড় সমস্যা হল খুশকির সমস্যা। অর্থাৎ মাথার ত্বক অপরিষ্কার থাকা। এই সমস্যা প্রতিরোধ করার জন্য বহেরা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। কেননা এতে রয়েছে এন্টিফাঙ্গাল এবং এন্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য। যেটি চুলের খুশকি সমস্যা দূর করে চুলকে পরিষ্কার রাখতে সহায়তা করে থাকে।

আরো পড়ুনঃ আপেলের ১৬টি উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিন  

• চুলের আরেকটি বড় সমস্যা হল অকালে পেকে যাওয়া। অর্থাৎ বয়স হওয়ার আগে চুল পেকে যাওয়ার সমস্যা। এই সমস্যাটা আমাদের অনেকের মধ্যে দেখা যায়। এই সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পাওয়ার জন্য সবচাইতে আদর্শ উপায় হল বহেরা খাওয়া। এটি চুলের পাকা সমস্যা দূর করার জন্য ভূমিকা পালন করে থাকে।

বহেড়া গাছের উপকারিতা সম্পর্কে আপনারা জানতে চেয়েছেন। আজকের এই পর্বে আমরা বহেড়া গাছের যাবতীয় উপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নেওয়ার চেষ্টা করব। চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক।

• বহেড়া গাছের ছাল ফোলা ভাব কমানোর জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। অর্থাৎ শরীরের কোথাও যদি আঘাত পাওয়ার ফলে ফুলে যায়। তাহলে সে জায়গায় বহেড়া গাছের ছাল বেটে এরপর তা গরম করে ফুলে যাওয়া অংশে লাগানোর ফলে এই ফোলা ভাব কমে যায়। তাই শরীরের কোথাও আঘাত পেলে এবং সে অংশ যদি ফুলে যায়। তাহলে এই ফোলা ভাব দূর করার জন্য বহেড়া গাছের ছাল ব্যবহার করতে পারেন।
• অনেকে আবার চুল পড়া সমস্যায় অনেক বেশি জর্জরিত থাকেন। আর এর কারণে অনেক বেশি চিন্তার সম্মুখীন হন। তাদের এই সমস্যাগুলো প্রতিরোধ করার জন্য সবচাইতে ভালো উপায় হলো বহেড়া গাছের ছালকে কাজে লাগানো। এজন্য প্রথমে বহেড়া গাছের ছাল নিতে হবে। এরপরে এই ছাল হালকা পানির সাথে বেটে এক কাপ পানিতে গুলে ফেলতে হবে। এরপর তা ছেঁকে নিয়ে সেই পানি দিয়ে চুল ধুতে হবে। এভাবে কিছুদিন ব্যবহার করতে থাকুন। তাহলে চুল পড়ার সমস্যা দূর হবে।

বহেরার অপকারিতা সম্পর্কে আপনারা জানতে চেয়েছেন। আজকের এই পর্বে আমরা বহেরার যাবতীয় অপকারিতা গুলো আপনাদের সামনে তুলে ধরার চেষ্টা করব। চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক। প্রতিটি জিনিসের কিছু ভালো দিক রয়েছে এবং সেই সাথে কিছু খারাপ দিকও রয়েছে। বহেরা সেগুলোর মধ্যে অন্যতম। এটি যদি আপনি অতিরিক্ত খাওয়ার চেষ্টা করেন। তাহলে আপনার হজমের সমস্যা হবে। আর হজমের সমস্যা তৈরি হলে গ্যাস, এসিডিটি, ডায়রিয়া ইত্যাদি নানা সমস্যা তৈরি হতে দেখা যাবে।

আরো পড়ুনঃ কিউই ফলের ১৬টি উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে জেনে নিন  

 এছাড়াও যাদের আগে থেকেই রক্তচাপ কম রয়েছে। তারা যদি এটি খাওয়ার চেষ্টা করে। তাহলে তাদের সমস্যা তৈরি হতে পারে। কেননা এটি খাওয়ার ফলে আরও রক্ত কমে যেতে পারে। এছাড়াও এটি গর্ভকালীন সময়ে খাওয়া ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে। তাই এটি খাওয়ার আগে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।

এছাড়াও এটি খাওয়ার ফলে সবচাইতে যে সমস্যাটা বেশি হয় তা হল এলার্জির সমস্যা। এটি খাওয়ার ফলে কারো কারো ক্ষেত্রে এলার্জির সমস্যা তৈরি হতে পারে। তাই যাদের এ ধরনের সমস্যা তৈরি হবে। তারা এটি খাওয়া থেকে বিরত থাকবেন।

বহেরা খেলে কি হয়

বহেরা খেলে কি হয় এ সম্পর্কে আপনারা জানতে চেয়েছেন। আজকের এই পর্বে আমরা বহেরা খাওয়ার ফলে কি ধরনের উপকার পাওয়া যায়। তা জেনে নেওয়ার চেষ্টা করব। চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক।

• শ্বেতী রোগ দূর করতে সহায়তা করে।
• রক্তে আমাশয় দূর করে।
• অকালে চুল পেকে যাওয়া প্রতিরোধ করে।
• মধু মিশিয়ে চেটে খাওয়ার ফলে কফের সমস্যা প্রতিরোধ হয়।
• টাক মাথায় বহেড়ার বিচি বেটে লাগালে উপকার হয়।
• শরীরের ফুলে যাওয়া অংশে বহেরার ছাল বেটে লাগালে ফুলা ভাব কমে।
• হাঁপানি সমস্যা দূর হয়।
• ঘুমের সমস্যা প্রতিরোধ হয়ে থাকে।
• হজম শক্তি বৃদ্ধি পেয়ে থাকে।
• ডায়রিয়া সমস্যা প্রতিরোধ হয়ে থাকে।

বহেড়া ফলের উপকারিতা

বাহেদা কিভাবে ব্যবহার করতে হয়

বাহেদা কিভাবে ব্যবহার করতে হয় এ সম্পর্কে আপনারা জানতে চেয়েছেন। আজকে আমরা বাহেদা কিভাবে ব্যবহার করা যায় সেই সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য জেনে নেওয়ার চেষ্টা করব। চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক।

• এজন্য প্রথমে বাহেদার গুড়া নিবেন। এরপর একটি গ্লাসে আধা চামচ এই গুড়া হালকা গরম পানির সাথে মিস করে দিবেন। এরপর তা খেয়ে ফেলবেন। এটি খাওয়ার ফলে হজমের সমস্যা প্রতিরোধ হয়ে থাকবে। এছাড়াও আপনারা চাইলে বাহেদা শুকনা ফলটি একটি পাত্রে পানি গরম করে তাতে সিদ্ধ করতে পারেন। এরপর সেই পানি খেতে পারেন। এতে করে কাশির সমস্যা এবং গলা ব্যাথা সমস্যা প্রতিরোধ হয়ে থাকবে।
• বাহেদাকে আপনারা আপনাদের ত্বক এবং চুলের যত্নে কাজে লাগাতে পারেন। এজন্য প্রথমে আপনারা বাহেদার পেস্ট তৈরি করবেন। এরপর তা চুলে লাগাবেন। এটি চুলে লাগানোর ফলে চুলের খুশকি সমস্যা এবং চুলের ময়লা ভাব দূর হয়ে চুলকে পরিষ্কার করবে। সেই সাথে বাহেদার গুড়ার পেস্ট তৈরি করে ত্বকে লাগালে ত্বকে যাবতীয় ক্ষতিকর সংক্রমন থেকে ত্বক সুরক্ষিত থাকবে।

লেখকের শেষ কথা