তুলসি পাতার ১৯টি উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন

• তুলসি পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা
• খালি পেটে তুলসী পাতা খাওয়ার উপকারিতা
• তুলসী পাতা খাওয়ার নিয়ম
• তুলসী পাতার ব্যবহার
• ত্বকের যত্নে তুলসী পাতার ব্যবহার
• চুলে তুলসী পাতার উপকারিতা
• তুলসী পাতার ক্ষতিকর দিক
• তুলসী পাতার চা এর উপকারিতা
• তুলসী পাতার রস মুখে দিলে কি হয়
• লেখকের শেষ কথার

তুলসি পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে আপনারা জানতে চেয়েছেন। আজকের এই পর্বে আমরা তুলসি পাতার যাবতীয় ভালো দিকগুলো এবং খারাপ দিকগুলো জেনে নেওয়ার চেষ্টা করব। চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক। 

তুলসি পাতার উপকারিতা গুলোঃ

খালি পেটে তুলসী পাতা খাওয়ার উপকারিতা

খালি পেটে তুলসী পাতা খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে আপনারা জানতে চেয়েছেন। আজকের এই পর্বে আমরা খালি পেটে তুলসী পাতা খাওয়ার যাবতীয় উপকারিতা গুলো আপনাদের সামনে তুলে ধরার চেষ্টা করব। চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক।

• খালি পেটে তুলসী পাতা খাওয়ার ফলে শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমে থাকে। যারা শরীরের বাড়তি ওজন নিয়ে অনেক বেশি চিন্তিত থাকেন। তারা চাইলে খালি পেটে সকালে তুলসী পাতা খাওয়া শুরু করতে পারেন। এই পাতা মেটাবলিজমের গতি বাড়িয়ে দিয়ে শরীর থেকে মেদ ঝরিয়ে দিতে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে থাকে।
• আমাদের অনেকে বিভিন্ন বিষয় নিয়ে অনেক বেশি দুশ্চিন্তায় থাকেন। এই দুশ্চিন্তা থেকে উদ্ধারের জন্য আপনারা চাইলে রোজ সকালে কয়েকটি তুলসী পাতা খেতে পারেন। এই দুশ্চিন্তা একসময় একটি রোগে পরিণত হতে পারে। তাই এই দুশ্চিন্তার হাত থেকে উদ্ধারের জন্য নিয়মিত খালি পেটে তুলসী পাতা খাওয়ার চেষ্টা করুন।

আরো পড়ুনঃ বরই পাতার উপকারিতা এলার্জি নির্মূলে এই সম্পর্কে জানুন চাঞ্চল্যকর তথ্য  

• সকালে খালি পেটে তুলসী পাতা খাওয়ার ফলে আপনার ত্বকের অনেক বড় উপকার হবে। কেন এ কথা বললাম চলুন তা জেনে নিই। খালি পেটে তুলসী পাতা খাওয়ার ফলে শরীর থেকে যাবতীয় টক্সিন উপাদান বের হয়ে যায়। সেই সাথে ত্বক হয়ে উঠবে উজ্জ্বল এবং দাগহীন। এই উপকারিতা পাওয়ার জন্য কিছু সপ্তাহে সকালে খালি পেটে তুলসী পাতা খেলে চলবে না বরং একটানা কয়েক মাস খাওয়ার চেষ্টা করতে হবে। তাহলেই এ ধরনের সমস্যা মোকাবেলা হবে।

তুলসী পাতা খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে আপনারা জানতে চেয়েছেন। আজকের এই পর্বে আমরা তুলসী পাতা কিভাবে খেলে উপকারিতা পাওয়া যাবে। সেই সম্পর্কে জেনে নেওয়ার চেষ্টা করব। চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক।

• কিছু তুলসী পাতা নিয়ে রাতে একটি গ্লাসে ভিজিয়ে রেখে দিন। এরপর সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে এই ভিজিয়ে রাখা পানি খেয়ে ফেলুন। দেখবেন আপনার শরীর থেকে যাবতীয় টক্সিন উপাদান বের হয়ে গেছে। সেই সাথে শরীরের অতিরিক্ত মেদ কমাতেও এই পানি কাজ করে থাকবে।
• আপনারা সকলে ঘুম থেকে উঠে দুই থেকে তিনটি তুলসী পাতা নিয়ে সেগুলো চিবিয়ে খাওয়ার চেষ্টা করুন। এটি নিয়মিত সকালে খালি পেটে চিবিয়ে খাওয়ার ফলে হজম শক্তি দুর্বল থাকলে তা সবল হবে। সেই সাথে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বহু গুণে বৃদ্ধি পেয়ে যাবে। এছাড়াও এই কাজটি নিয়মিত করার ফলে শরীর ডিটক্সিফাইও হয়ে উঠবে।
• আপনারা আর একটি পদ্ধতিতে তুলসী পাতা সেবন করতে পারেন। এই পদ্ধতিটি হল কয়েকটি তুলসী পাতা মুখে দিয়ে চিবাবেন। এরপর এক চামচ মধু সাথে নিবেন। এ কাজটি করার ফলে ঠান্ডা জাতীয় রোগ দূর হয়ে যাবে এবং সেই সাথে গলা ব্যথা সহ যাবতীয় গলার সমস্যা দূর হবে।

তুলসী পাতার ব্যবহার

তুলসী পাতার ব্যবহার সম্পর্কে আপনারা জানতে চেয়েছেন। আজকের এই পর্বে আমরা তুলসী পাতার যাবতীয় ব্যবহার সম্পর্কে আপনাদের জানিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করব। চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক।

• তুলসী পাতাকে স্বাস্থ্যের উন্নতিতে ব্যবহার করা হয়ে থাকে। যেমন ধরেন, ত্বকের সমস্যা দূর করার জন্য তুলসী পাতাকে ব্যবহার করা হয়ে থাকে, মুখের দুর্গন্ধ প্রতিরোধ করতেও তুলসী পাতাকে ব্যবহার করা হয়ে থাকে, উচ্চ রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল কমাতেও তুলসী পাতাকে ব্যবহার করা হয়ে থাকে। এভাবে স্বাস্থ্যের নানা উপকারিতায় তুলসী পাতাকে ব্যবহার করা হয়ে থাকে।

আরো পড়ুনঃ করলার জুসের ১৫টি উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন    

• তুলসী পাতাকে এশিয়া এবং ইতালিতে রান্নায় ব্যবহার করা হয়ে থাকে। এটি খাবারের স্বাদ বৃদ্ধি করার জন্য কাজ করে থাকে। তাছাড়াও এটি সালাদ, বিভিন্ন প্রকার স্যুপে ব্যবহৃত হয়ে থাকে। এটি অনেক সময় বিভিন্ন জুস তৈরি করতেও ব্যবহার হয়ে থাকে।
• তুলসী পাতার গন্ধ মশা তাড়ানোর জন্য ব্যবহৃত হয়ে থাকে। এছাড়াও মশা কামড়ালে সেই জায়গায় যদি তুলসী পাতা ব্যবহার করা হয় তাহলে নিরাময় পাওয়া সম্ভব হয়।

ত্বকের যত্নে তুলসী পাতার ব্যবহার

ত্বকের যত্নে তুলসী পাতার ব্যবহার সম্পর্কে আপনারা জানতে চেয়েছেন। আজকের এই পর্বে আমরা ত্বকের যত্নে কিভাবে আপনি তুলসী পাতাকে ব্যবহার করবেন তা জেনে নেওয়ার চেষ্টা করব। চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক।

• ত্বকের সমস্যা দূর করার জন্য তুলসী পাতা ব্যবহৃত হয়ে থাকে। এজন্য আপনাদের তিলের তেল নিতে হবে এবং এই তেলের ভেতর তুলসী পাতা ফেলে দিয়ে হালকা গরম করে নিতে হবে। এরপর তা ত্বকে লাগিয়ে দিতে হবে। এই কাজটি করার ফলে ত্বকের যাবতীয় সমস্যা খুব অল্প সময়ের মধ্যে আশা করি দূর হয়ে যাবে।
• আপনার ত্বক পরিষ্কার রাখার জন্য তুলসী পাতা ব্যবহার করতে পারেন। এজন্য আপনাকে এক মুঠো টাটকা তুলসী পাতা নিয়ে বেটে নিতে হবে। এরপর এতে এক চামচ টক দই মিশিয়ে দিন। তারপর তা মুখে লাগিয়ে ১৫ মিনিট পর্যন্ত রাখুন। এরপর মুখ ধুয়ে ফেলুন। এটি করার ফলে আপনার ত্বক কয়েক মিনিটের মধ্যে পরিষ্কার হয়ে যাবে।
• ব্রণের সমস্যা দূর করতে তুলসী পাতাকে ব্যবহার করতে পারেন। এজন্য প্রথমে তুলসী পাতা ও নিমপাতাকে একসঙ্গে করে বেটে নিন। এরপর এক চামচ হলুদ এতে মিশিয়ে দিন। তারপর ত্বকের যে জায়গায় ব্রণ রয়েছে। সেই জায়গায় লাগিয়ে দিন। সপ্তাহে তিনবার এই কাজটি করার ফলে আপনার ব্রনের সমস্যা দূর হয়ে যাবে।

চুলে তুলসী পাতার উপকারিতা

চুলে তুলসী পাতার উপকারিতা সম্পর্কে আপনারা জানতে চেয়েছেন। আজকের এই পর্বে আমরা তুলসী পাতা কিভাবে চুলের জন্য উপকারিতা বয়ে আনে তা জানিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করব। চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক।

• তুলসী পাতা চুলে ব্যবহার করার ফলে চুল কালো ও ঝলমলে হয়ে ওঠে। এজন্য আপনাকে প্রথমে মেহেদী পাতার গুড়ার সঙ্গে তুলসী পাতার গুড়া একসঙ্গে মিস করে নিতে হবে। এরপর চায়ের লিকার দিয়ে সারারাতের মতো ভিজিয়ে রাখতে হবে। তারপর এই মিশ্রণটিকে পরের দিন চুলের গোড়ায় বিশ মিনিট মতো লাগিয়ে রেখে ধুয়ে ফেলতে হবে। এ কাজটি করার ফলে চুল কালো ও ঝলমলে হয়ে উঠবে।
• তুলসী পাতা ব্যবহার করে চুল পাকা প্রতিরোধ করতে পারেন। এজন্য প্রথমে আপনাকে দুই চামচ তুলসী পাতা নিয়ে ব্লেন্ড করে নিতে হবে। এরপরে সাথে এক চামচ মেথি গুঁড়া মিস করতে হবে। এরপর এই পেস্টটি চুলের গোড়ায় লাগিয়ে দিতে হবে। ৩০ মিনিট লাগিয়ে রাখার পর হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। এরপর আপনাকে শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনিং করতে হবে। এ কাজটি করার ফলে আপনার চুল পাকা প্রতিরোধ হবে।

আরো পড়ুনঃ তেজপাতার ১৮টি উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিন   

• চুলের খুশকি অবস্থায় আপনি তুলসী পাতা ব্যবহার করতে পারেন। এজন্য প্রথমে আপনাকে আপনি মাথায় যে তেল মাখেন তার সাথে তুলসী পাতার রস মিস করে দিতে হবে। তারপর ভালো হবে চুলের স্কাল্পে এই তেল লাগাতে হবে। এতে করে আপনার মাথায় থাকা চুলকানি, খুশকি, রুক্ষ ভাব দূর হয়ে চুল স্বাস্থ্য উজ্জ্বল হয়ে উঠবে।