তেজপাতার ১৮টি উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিন

• তেজপাতার উপকারিতা ও অপকারিতা
• চুলের জন্য তেজপাতার উপকারিতা
• ত্বকের জন্য তেজপাতার উপকারিতা
• তেজপাতা খাওয়ার নিয়ম
• তেজপাতার ধোয়ার উপকারিতা
• তেজপাতার পানি খাওয়ার উপকারিতা
• তেজপাতা ব্যবহার করার উপায়
• তেজপাতার চা খাওয়ার উপকারিতা
• ওজন কমাতে তেজপাতা খেলে কি হয়
• লেখকের শেষ কথা

চুলের জন্য তেজপাতার উপকারিতা

ত্বকের জন্য তেজপাতার উপকারিতা

• এজন্য প্রথমে বেশ কিছু পানিতে তেজপাতা সিদ্ধ করে নিন। এরপর তা ঠান্ডা হতে সময় দিন। তারপর সেই পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এ কাজটি নিয়মিত করার ফলে ত্বকের উজ্জ্বলতা এবং ত্বকে হওয়া ব্রণ দূর হয়ে যাবে।
• প্রথমে দুই কাপ পানি নিয়ে তাতে পাঁচটি তেজপাতা দিয়ে হালকা করে জাল করে নিন। এরপর এই পানিতে টাওয়াল ভিজিয়ে নিন। এটি দিয়ে আপনার ত্বকে ৫ মিনিট মতো স্টিম করতে থাকুন। এ কাজটি করার ফলে ত্বক পুনরুজ্জীবিত হবে। সেই সাথে আপনার ত্বকের এক সুন্দর গ্লো দিবে।
• নিয়মিত তেজপাতা সেদ্ধ করা পানি দিয়ে মুখে ভাব নেন। এ কাজটি নিয়মিত করার ফলে ত্বকের তারুণ্য বজায় থাকবে। কেননা তেজপাতার সেদ্ধ করা পানিতে এনজিং সলিউশন রয়েছে। তাই নিয়মিত এই কাজটি করার চেষ্টা করুন।

• তেজপাতাকে সাধারণত রান্নার কাজে ব্যবহার করা হয়ে থাকে। আপনারা চাইলে তেজপাতাকে রান্নার সাথে দিয়েও খেতে পারেন। এর ফলে অনেক ধরনের অসুখ-বিসুখ থেকে রক্ষা পাওয়া সম্ভব হবে।
• তেজপাতা খাওয়ার ফলে হজমের সমস্যা দূর হয়। এছাড়াও কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থাকলে সেটাও দূর হয়ে থাকে। এজন্য তেজপাতার সম্পূর্ণ উপকারিতা পাওয়ার জন্য তেজপাতাকে গরম জলে ভালোভাবে ফুটিয়ে নিন। তারপর সেই ফুটানো পানি নিয়মিত সকালে খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন। এ কাজটি করতে পারলে অনেক ধরনের রোগ থেকেই মুক্তি পেতে পারবেন।

আরো পড়ুনঃ শুকনো শিমের বিচির উপকারিতা - শিমের বিচি খাওয়ার নিয়ম 

• তেজপাতা দিয়ে চা তৈরি করে খেতে পারেন। এজন্য প্রথমে একটি পাত্রে তেজপাতা এবং দারুচিনি গুঁড়ো ভালোভাবে ফুটিয়ে নিতে হবে। তারপর এই ফুটানো পানি ছেঁকে নিয়ে তাতে আপনি মধু অথবা লেবুর রস যোগ করে মজাদার চা খেতে পারেন। এতে অনেক উপকার হবে।

• বুকে জমা কফ অথবা সর্দি কাশিতে কষ্ট পেলে তেজপাতা জ্বালিয়ে এর ধোঁয়া মুখ হা করে টানতে থাকুন। এটি করার ফলে এ ধরনের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।
• তেজপাতার মধ্যে থাকে এক ধরনের তৈল উপাদান। যার কারণে ঘরের ভেতর তেজপাতা পোড়ালে এটি ঘরের মধ্যে সুগন্ধ ছড়িয়ে দিবে। ঘরকে সুগন্ধ করে তোলার জন্য এ পদ্ধতিটি ব্যবহার করতে পারেন।
• তেজপাতার ধোঁয়া ঘরের ভেতর দিলে ঘরের ভেতর থেকে যাবতীয় পোকামাকড় দূর হয়ে যাবে। সেই সাথে পরিশুদ্ধ বাতাস পাওয়া যাবে।
• তেজপাতা পোড়ানোর গন্ধ আপনি যদি নিতে পারেন। তবে আপনার শ্বাসনালী পরিষ্কার থাকবে। তাই শ্বাসনালীকে পরিষ্কার রাখতে নিয়মিত তেজপাতা পোড়ানোর গন্ধ নিতে পারেন।
• তেজপাতাকে পুড়িয়ে সারা ঘরে এর ধোঁয়া ছড়িয়ে দিন। এতে করে তেজপাতার ধোঁয়াতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট মন এবং শরীরের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে। আর এর ফলে শরীরের ক্রান্তি এবং মন চাঙ্গা হয়ে উঠবে।
• ঘরে তেজপাতার ধোঁয়া দিলে তাড়াতাড়ি ঘুম চলে আসবে। তাই ঘুমের এ ধরনের সমস্যা সমাধান করার জন্য তেজপাতার ধোঁয়াকে ব্যবহার করতে পারেন।

• তেজপাতাকে পাঁচ থেকে দশ মিনিট গরম পানিতে সেদ্ধ করে এই পানিতে আপনি চাইলে আদা বা লেবুর রস মিশিয়ে সেই পানি খেলে এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আপনার শরীরকে সুস্থ রাখতে সহায়তা প্রদান করে থাকবে। এছাড়াও বদহজমের সমস্যা দূর করতেও এই পানি কাজ করে থাকবে।
• তেজপাতার এরকম পানি খাওয়ার ফলে শরীরের ক্রান্তি ভাব দূর হবে এবং সারাদিনের জন্য শরীরের বাড়তি এনার্জি পাওয়া যাবে। সেই সাথে এই পানিতে থাকা প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন আপনার রোগ প্রতিরধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সহায়তা প্রদান করবে।

আরো পড়ুনঃ কাঁচা মরিচের ১৮টি উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন 

• তেজপাতার এরকম পানি রোজ সকালে খাওয়ার ফলে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকবে। সেই সাথে কোষ্ঠকাঠিন্য, ফুসফুস এবং হৃৎপিণ্ড সুস্থ থাকবে।

• তেজপাতা মাথা ব্যথা, জয়েন্টের ব্যথা এবং বাতের ব্যথা দূর করতে সহায়তা করে। এজন্য আপনারা চাইলে তেজপাতা এবং রেডির পাতার পেস্ট তৈরি করে। ব্যথায় আক্রান্ত জায়গায় ২০ মিনিট মত লাগিয়ে রাখুন। তাহলেই এই ব্যথা কমে যাবে। তাছাড়াও এই পাতার তেলগুলো কপালে ম্যাসাজ করলে মাথাব্যথা সমস্যা দূর হয়।

আরো পড়ুনঃ সাদা তিলের উপকারিতা ও অপকারিতার মারাত্মক কিছু তথ্য জেনে নিন  

• তেজপাতা ব্যবহার করার ফলে মানসিক চাপ কমে থাকে। কেননা এতে রয়েছে লিনালুল নামে এক ধরনের উপাদান। যেটি মানসিক চাপ কমিয়ে উৎকণ্ঠা রোধ করতে,শান্ত থাকতে এবং হতাশা দূর করতে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে থাকে।