শতমূল পাউডার খাওয়ার ১১টি উপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন

• শতমূল পাউডার খাওয়ার উপকারিতা
• শতমূলী গাছের উপকারিতা
• শতমূলী গাছ দেখতে কেমন
• শতমূলী পাউডার খাওয়ার নিয়ম
• শতমুল এর কাজ কি
• শতমূলী পাউডার খাওয়ার অপকারিতা
• শতমূলী কিভাবে খেতে হয়
• শতমূলী পাউডার দাম
•  শতমূলী কোথায় পাওয়া যায়
• লেখকের শেষ কথা  

শতমূল পাউডার খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে আপনারা জানতে চেয়েছেন। আজকের এই পর্বে আমরা শতমূল পাউডারের যাবতীয় ভাল দিকগুলো আপনাদের সামনে তুলে ধরার চেষ্টা করব। চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক।

• শতমূল পাউডার ত্বকের জন্য অনেক উপকারী। এই পাউডার ব্যবহার এর ফলে ত্বক উজ্জ্বল ও মসৃণ হয়ে থাকে। এছাড়াও এই পাউডারটি খাওয়ার ফলে ত্বকে বয়স হওয়ার আগে বয়সের ছাপ করা প্রতিরোধ করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। তাই আপনারা ত্বকের যত্নে এই পাউডারটি ব্যবহার করতে পারেন।
• যাদের পেট ব্যথা, অরুচি ভাব এবং পানি সল্পতার সমস্যা রয়েছে। তারা শতমূলের পাউডার খেতে পারেন। এটি পেটের ব্যাথা দূর করতে, অরুচি ভাব দূর করতে এবং দেহে পানির সল্পতা দূর করার জন্য কার্যকরী ভূমিকা পালন করে থাকে।
• অনেক সময় দেহের শক্তি কমে যায়। যার ফলে ক্লান্তি ভাব চলে আসে। এটি হয় মূলত অনেকক্ষণ যাবত কোন কাজ একটানা করার ফলে। আমাদের শরীর যখন কোন কাজ করার ফলে ক্লান্ত হয়ে যাবে। তখন আপনারা শতমূলের পাউডারটি খেতে পারেন। এটি সাধারণত শরীরের ক্লান্তি ভাব দূর করে দেহে শক্তি ফিরিয়ে দিতে সহায়তা করবে।
• যেসব গর্ভবতী মহিলারা প্রসাবের জ্বালাপোড়া, শ্বেতস্রাব এবং রক্তস্রাবের সমস্যায় জর্জরিত রয়েছেন। তারা শতমূলের পাউডারটি সেবন করতে পারেন। এই বিশেষ পাউডারটি মহিলাদের এ ধরনের সমস্যা গুলো প্রতিরোধ করার জন্য কার্যকরী ভূমিকা পালন করে থাকে।
• দেহের অনেক রোগ বালাই দূর করার জন্য শতমূলের পাউডার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। তাই আপনারা এই বিশেষ পাউডারটি খেতে পারেন। এটি আপনার শরীরের অনেক ধরনের রোগ প্রতিরোধ করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকবে।
• শতমূলের পাউডারে পটাশিয়াম এবং অন্যান্য খনিজ উপাদান রয়েছে। এ সকল উপাদানগুলো রক্তচাপের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়ার জন্য কার্যকরী ভূমিকা পালন করে থাকে। তাই যাদের রক্তচাপের সমস্যা রয়েছে। তারা এই পাউডারটি সেবন করতে পারেন।
• অনেক সময় হজমের সমস্যা হয়। আর হজমের সমস্যা হলে গ্যাস, এসিডিটি, পেট ফাঁপা ইত্যাদি নানা সমস্যায় ভুগতে হয়। তাই আপনারা শতমূল এর পাউডারটি খেতে পারেন। এটি হজম প্রক্রিয়াকে আরো উন্নত করে সহজে হজমযোগ্য করে তুলবে। যার ফলে গ্যাস, এসিডিটি অথবা পেট ফাঁপার সমস্যা তৈরি হবে না।
• শতমূলের পাউডার বায়ু নিঃসরণে এবং ডায়রিয়া, আমশয় সেই সাথে শরীরের নানা ব্যথা প্রতিরোধে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে থাকে। যাদের এই ধরনের সমস্যাগুলো রয়েছে। তারা এ বিশেষ পাউডারটি সেবন করতে পারেন। এটি সেবন করার ফলে এ ধরনের সমস্যা গুলো প্রতিরোধ হয়ে থাকবে।
• শতমূলের পাউডারটি খাওয়ার ফলে শরীরে এনার্জি পাওয়া যায়। তাই আপনারা যখন অনেক ক্লান্ত হয়ে পড়বেন। দেহে কোন শক্তি পাওয়া যাচ্ছে না। এই সময় আপনারা এই পাউডারটি খেতে পারেন। এটি আপনার শরীরে এনার্জি ফিরিয়ে দিয়ে পুনরায় চাঙ্গা করে তুলতে সহায়তা করবে।
• এই পাউডারটি প্রজনন স্বাস্থ্যকে সুরক্ষিত রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। অর্থাৎ এটি খাওয়ার ফলে মহিলাদের প্রজনন স্বাস্থ্য সঠিকভাবে বজায় থাকবে। এছাড়াও এটি খাওয়ার ফলে হরমোনের ভারসাম্য ঠিকঠাক থাকবে। সেই সাথে নারীদের ঋতুচক্র সুষ্ঠুভাবে হওয়ার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করবে।
• শত মূলের এই পাউডারটি গর্ভবতী মায়েদের দুধের পরিমাণ বৃদ্ধিতে সহায়তা করে থাকে। একটি নবগত শিশুর আসল খাওয়ার হলো মায়ের বুকের দুধ। তাই মায়ের বুকের দুধ বৃদ্ধি করার জন্য শতমূলের এই পাউডারটি একজন গর্ভধারিণী মায়ের জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করবে।

শতমূলী গাছের উপকারিতা সম্পর্কে আপনারা জানতে চেয়েছেন। আজকের এই পর্বে আমরা শতমূলী গাছের যাবতীয় উপকারিতা গুলো জেনে নেওয়ার চেষ্টা করব। চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক।

• আমাদের আশেপাশে অনেক বন্ধ্যাত্বের সমস্যা দেখা দেয়। এই সমস্যাগুলো প্রতিরোধ করার জন্য আপনারা শতমূলী গাছকে কাজে লাগাতে পারেন। এটি এ ধরনের সমস্যায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। তাই বন্ধ্যাত্বের সমস্যায় যারা রয়েছে। তারা এটি ব্যবহার করতে পারেন।
• শতমুলী গাছ উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং দেহের শক্তি ফিরিয়ে দিতে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে থাকে। তাই আপনারা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা কিংবা দেহের শক্তি ফিরিয়ে আনার কাজে শতমূলী গাছকে কাজে লাগাতে পারেন। এগুলো ফিরিয়ে আনার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে।
• শতমূলী কাছ রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। আর রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা গেলে ডায়াবেটিসের হাত থেকে রক্ষা পাওয়া সম্ভব হয়। তাই যারা ডায়াবেটিসের ঝুঁকিতে রয়েছেন তারা এই ঔষধি গাছটি ডায়াবেটিসের সমস্যায় কাজে লাগাতে পারেন।
  

শতমূলী গাছ দেখতে কেমন

শতমূলী গাছ দেখতে কেমন এ ধরনের প্রশ্ন আপনারা করে থাকেন। আজকের এই পর্বে আমরা জেনে নেয়ার চেষ্টা করব শতমূলী গাছটি দেখতে কেমন হয় এবং এর যাবতীয় বর্ণনাগুলো আপনাদের সামনে তুলে ধরার চেষ্টা করব। চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক। এই গাছটি মূলত লতা জাতীয় একটি গাছ। এটি মাটিতে লতা অবস্থায় দেখতে পাওয়া যায়। এটি মূলত একটি ঔষধি কাজ।

আমাদের শরীরের চিকিৎসায় এটি ব্যবহার হতে দেখা যায়। এর যে পাতাগুলো তা দেখতে পাইন গাছের পাতার মতো। এর যে ফুল ফোটে সেই ফুলগুলো দেখতে হালকা গোলাপি রঙের হয়ে থাকে। সেই সাথে এই ফুলগুলো ছোট ছোট আকারের হয়ে থাকে।

আরো পড়ুনঃ পোস্ত খাওয়ার ১৫টি উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন 

এ গাছ থেকে যে ফলগুলো হয় তা প্রথমে গোলাকার সবুজ রং ধারণ করে এবং ধীরে ধীরে তা লালচে রং ধারণ করতে দেখা যায়। মূলত এর সাদা মূল চিকিৎসার কাজে ব্যবহার হয়ে থাকে। এই সাদা মূল ব্যবহার করেই শরীরের নানা চিকিৎসায় এটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। এছাড়াও আপনারা উপরের আলোচনা থেকে শতমূল পাউডার খাওয়ার উপকারিতা এবং শতমূলী গাছের উপকারিতা সম্পর্কেও বিস্তারিত জেনে আসতে পারেন।

শতমূলী পাউডার খাওয়ার নিয়ম

শতমূলী পাউডার খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে আপনারা জানতে চেয়েছেন। আজকের এই পর্বে আমরা শতমূলী পাউডার খাওয়ার যাবতীয় নিয়মগুলো আপনাদের সামনে তুলে ধরার চেষ্টা করব। চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক।

• শতমূলী পাউডার খাওয়ার কিছু নিয়ম রয়েছে। এই নিয়মগুলো মেনে এটি খাওয়ার চেষ্টা করবেন। এটি আপনারা নিয়মিত এক থেকে দুই চামচ খাওয়ার চেষ্টা করবেন। এটি খাওয়ার জন্য একটি গ্লাসে হালকা কুসুম গরম দুধ নিবেন। সেই দুধে শতমূলী পাউডার মিশিয়ে পান করবেন। এভাবে আপনারা এটি খেতে পারেন।
• আপনারা চাইলে এক গ্লাস পানিতে মধু এবং শতমূলী পাউডার মিশ্রিত করে খেতে পারেন। এভাবে খেলেও এর উপকারিতা পাওয়া যাবে। এটি আপনারা সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে খেতে পারেন। এছাড়াও আপনারা চাইলে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এটি খেতে পারেন। এটি অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়ার চেষ্টা করবেন না। সেই সাথে যারা গর্ভবতী মা রয়েছেন। তারা এটি খাওয়ার আগে ডাক্তারের পরামর্শ নিবেন।

শতমুল এর কাজ কি

শতমুল এর কাজ কি এই সম্পর্কে আপনারা প্রশ্ন করে থাকেন। আজকের এই পর্বে আমরা শতমুল কি কাজে ব্যবহার করা হয় তা সম্পর্কে জেনে নেওয়ার চেষ্টা করব। চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক। শতমুল মূলত একটি ঔষধি গুনাগুন সম্পন্ন গাছ। এ গাছের ঔষধি গুনাগুন আমাদের শরীরের নানা রোগে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে থাকে।

শতমূলী পাউডার খাওয়ার অপকারিতা

শতমূলী পাউডার খাওয়ার অপকারিতা সম্পর্কে আপনারা জানতে চেয়েছেন। আজকের এই পর্বে আমরা শতমূলী পাউডারের যাবতীয় খারাপ দিকগুলো জেনে নেওয়ার চেষ্টা করব। চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক।

• শতমূলী পাউডার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারিতা বয়ে আনলেও কিছু কিছু মানুষের ক্ষেত্রে এটি খাওয়ার ফলে অ্যালার্জির সমস্যা তৈরি হতে পারে। আর এর ফলে চুলকানি, ফুসকুড়ি, গোটা গোটা হয়ে ফুলে যাওয়া ইত্যাদি নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই যাদের এটি খাওয়ার ফলে এলার্জির সমস্যা হবে তারা এটি খাওয়া থেকে বিরত থাকার চেষ্টা করবেন।
• শতমূলী পাউডার খাওয়ার ফলে তখনই সমস্যা তৈরি হবে যখন আপনি এটি প্রয়োজনের অতিরিক্ত খেয়ে ফেলবেন। অর্থাৎ আপনি যদি এটি প্রয়োজনের অতিরিক্ত খেয়ে ফেলেন। তবে আপনার গ্যাস, এসিডিটি এবং বদ হজমের সমস্যা তৈরি হবে। তাই এটি অতিরিক্ত খাওয়া থেকে বিরত থাকার চেষ্টা করবেন।

আরো পড়ুনঃ মৌরি খাওয়ার ১৯টি উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিন  

• যারা ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের জন্য নিয়মিত ওষুধ খান। তারা এই ওষুধের সাথে শতমূলী পাউডার খাওয়া থেকে বিরত থাকবেন। কেননা এটি এই ক্ষেত্রে সমস্যা তৈরি করতে পারে। এছাড়াও আপনারা যারা গর্ভবতী মা রয়েছেন। তারাও এটি খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিবেন।

শতমূলী কিভাবে খেতে হয় এই সম্পর্কে আপনারা প্রশ্ন করে থাকেন। আজকের এই পর্বে আমরা চেষ্টা করব শতমূলী কিভাবে খাওয়ার ফলে আপনি এর যথাযথ উপকারিতা পাবেন তা সম্পর্কে। চলুন তাহলে জেনে নেওয়ার চেষ্টা করি। শতমূলী একটি ওষুধি গুণাগুণ সম্পূর্ণ গাছ। এই গাছটি আপনি যদি নিয়ম মেনে খাওয়ার চেষ্টা করেন। তাহলে এর যাবতীয় গুনাগুন গুলো নিজের শরীরে ধারণ করতে পারবেন। 

সেই সাথে এই গাছকে কাজে লাগিয়ে নিজের শরীরের নানা রোগ থেকে মুক্তি পেতে পারবেন। এটি আপনারা প্রথমে রোদে শুকিয়ে নিবেন। এরপর এর মূল টাকে গুড়া করে সকালে ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস গরম কুসুম দুধের সাথে মিস করে পান করবেন। অথবা আপনারা চাইলে এটিকে রাতে ঘুমানোর আগেও খেতে পারেন।

আরো পড়ুনঃ শিমুলের মূল খাওয়ার ১৩টি উপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিন   

এছাড়াও আপনারা এক গ্লাস পানিতে এর গুড়া এবং মধু মিস করেও সকালে খালি পেটে খেতে পারেন। এছাড়াও আপনার চাইলে এর মূলের রস বের করে এর সাথে মধু কিংবা লেবুর রস মিস করেও খেতে পারেন। এই পদ্ধতি গুলো অবলম্বন করে আপনি শতমূলী খাওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। এছাড়াও আপনারা উপরের আলোচনা থেকে শতমূল পাউডার খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে আসতে পারেন।

শতমূলী পাউডার দাম

শতমূলী পাউডার দাম সম্পর্কে আপনারা জানতে চেয়েছেন। আজকের এই পর্বে আমরা শতমূলীর দাম কেমন হতে পারে তা সম্পর্কে জেনে নেওয়ার চেষ্টা করব। চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক। এই পাউডারটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। এটি নিয়মিত খাওয়ার ফলে আমাদের শরীরের নানা রোগ ভালো হয়ে থাকে।

আরো পড়ুনঃ কাবাব চিনির ১০টি উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন 

এই পাউডারের দাম এরকমই হয়ে থাকে। আপনারা যদি কিনতে যান এটি তাহলে আপনারা আপনাদের নিকটস্থ কোন বাজারে নিতে পারবেন। অনলাইন ওয়েবসাইটে এর দাম অনেক বেশি থাকে। তাই আপনারা স্থানীয় বাজারে এটি নেওয়ার চেষ্টা করবেন। এছাড়াও আপনারা উপরের আলোচনা থেকে শতমূল পাউডার খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে আসতে পারেন।

শতমূলী কোথায় পাওয়া যায় এই সম্পর্কে আপনারা প্রশ্ন করে থাকেন। আজকের এই পর্বে আমরা জেনে নেওয়ার চেষ্টা করব শতমূলী কোথায় পাওয়া যেতে পারে তা সম্পর্কে। চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক।

• এটি সব জায়গায় পাওয়া যায় না। এটি মূলত একটি আয়ুর্বেদিক ঔষধি গুনাগুন সম্পন্ন একটি গাছ। এই গাছটি আপনারা সিলেট অথবা চট্টগ্রাম অঞ্চলের পাহাড়ি এলাকাগুলোতে পেতে পারেন। এছাড়াও আপনারা এই গাছটি সুন্দরবনের আশেপাশের কিছু এলাকায় পেতে পারেন। তবে আপনারা এই গাছ থেকে তৈরি পাউডার অনলাইনের বিভিন্ন ওয়েবসাইটে খোঁজ করলেই পেতে পারেন।
• শতমূলী গাছটি ভারতের হিমালয় পাদদেশে এবং দক্ষিণাত্য অঞ্চলে পাওয়া যেতে পারে। এই জায়গা গুলোতেই এটি মূলত ভালো পরিমাণে উৎপন্ন হয়ে থাকে। এছাড়াও আপনারা যদি এই গাছটিকে পেতে চান। তবে যেসব আয়ুর্বেদিক দোকান রয়েছে। সেগুলোতে খোঁজ করলেও এই গাছটিকে পেতে পারেন।